Som jag var inne på i del 1 om loppen så blev det ganska många personbästan under 2022. Det var faktiskt så att varje gång jag ställde mig på startlinjen till ett lopp så var mitt PB i fara oavsett distans. Under våren hände det till och med att jag gjorde snabbaste estimerade löpningen på vissa distanser enligt strava på träning.
Den första uppenbara anledningen var en ökad mängd träning. En andra anledning förmodligen bättre struktur på träningen tack vare min coach Klas. Jag är förmodligen långt ifrån den lättaste löparen att lägga upp träning för eftersom jag blandar massor med olika distanser och ena veckan knappt tränar alls och andra både springer några mil i skogen och hoppar över vilan mellan tusingar. Jag har dessutom ovanan att sällan göra som jag blir tillsagd eller ens som jag har försökt säga till mig själv.
Förvisso har jag så här mot årets slut inte riktigt hållit uppe träningen, men eftersom jag varken har haft någon långvarig skada eller sjukdom så har jag ändå inte tappat allt för mycket förhoppningsvis. Över 2800 km mot 2000 km 2021 ska nästa år bli över 3000 km smart och effektiv träning. Kanske kanske lyckas jag komma igång med lite styrketräning också. Målet är att etablera en ännu högre nivå utan att börja dra på sig skador.
Lämna ett svar